[Download] "Styrka Snabbhet" by Jan Melén # Book PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Styrka Snabbhet
• Author : Jan Melén
• Release Date : January 06, 2016
• Genre: Sports & Outdoors,Books,
• Pages : * pages
• Size : 22953 KB

Description

Denna sammanställning av fakta i bokens inledande del är avsedd som ett bidrag till samlad kunskap om begreppet Styrka och snabbhet. Först behandlas snabbhet ur ett allmänt perspektiv, med olika styrkebegrepp, träningsprinciper, planering samt övningsförråd, som också kan läsas separat. Därefter omfattar boken främst sprinterlöpningens teknik och träning men dessutom längdhopp. Ett avsnitt dokumenterar svenske elitsprintern Henrik Olaussons erfarenhet från sprinterträning i Houston, USA under ledning av Tom Tellez (tränare, för Carl Lewis).

Efterföljande sammanfattning av sprintertekniken med hjälp av ett flertal biomekaniska studier, dokumenterar en idealteknikmodell. Detta leder slutligen fram till att författaren föreslår en ny specifik styrketräning för snabbhet - Powersprint®.

Download Books "Styrka Snabbhet" PDF ePub Kindle